• Retrouvez Force, Vitalité, Sérénité

= Meilleure Mobilité

Suivant vos objectifs, choisissez le programme qui vous convient :

_Renforcement Musculaire (gainage abdo/lombaire, circuit cardio-musculaire)
_Sculpture Physique, améliorer les proportions, équilibrer les groupes musculaires.
_Stretching, étirements, souplesse généralisée travail sur le grand écart, assouplissement des adducteurs.
_Relaxation: travail sur la respiration abdominale, détente du dos (lombaire et cervicales) à travers differentes postures yoga.

"Du sur mesure".

Cours à domicile ou en extérieur.

Expériences :

*Moniteur de sport militaire.

*Mise en place de cours individuel et collectif.

*Compétiteur Fitness.

*Participation à Ninja Warrior.

*Raid "les 100 bornes bornes du diable" en 11h11min30s.

Bien sportivement.

Benjamin